Sauna ogrodowa staje się dzisiaj coraz bardziej popularnym zjawiskiem. W końcu z uwagi na liczne walory zdrowotne oraz relatywnie niską cenę, zdobywa ona coraz więcej zwolenników. Warto jednak przypomnieć o niektórych ważnych radach odnośnie sauny ogrodowej.

Korzystanie z sauny ogrodowej

Przede wszystkim trzeba poruszyć zagadnienie korzystania z sauny ogrodowej. Otóż wiadomo jest to przyjemne, niemniej jednak nie powinno się tam wchodzić klika razy dziennie na zupełnie nieokreślony czas. Brakuje jednak także konkretnych wytycznych, ile w zasadzie można wejść do sauny.

Standardowo jednak uznaje się, że będzie to albo trzy razy w tygodniu po nieco dłuższe sesje, ale nie przekraczające 30 minut albo nawet codziennie ale krócej. Wszystko zależy od naszej kondycji, sprawności, stanu zdrowia. Warto jeszcze wspomnieć o konieczności schłodzenia ciała po wyjściu oraz o wypiciu dużej ilości wody. Jest to naprawdę konieczne w celu zapobieżenia utracie wody w wyniku pocenia się.

Budowanie sauny ogrodowej

W kwestii budowania sauny w ogrodzie warto wspomnieć o jednej dość ważnej sprawie, a mianowicie o użyciu odpowiedniej jakości konkretnych materiałów. Mianowicie trzeba tu pamiętać o tym, że warunki panujące w saunie są dość specyficzne i nie za dobrym pomysłem jest stosowanie najgorszej jakości, najtańszych wyrobów.

Dalej warto jeszcze pomyśleć o instalacji elektrycznej w miejsce tradycyjnego opalania drewnem. Jest to rozwiązanie bardziej ekonomiczne oraz bezpieczniejsze. Sauna ogrodowa może być także wyposażona w różnorodne sprzęty takie jak doskonały prysznic czy wanna z hydromasażem.

Dzieci i starsze osoby w saunie

Wiadomo -kiedy wybudujemy w ogrodzie saunę, wszyscy będą chcieli z niej skorzystać. W tym oczywiście nasi najstarsi i najmłodsi członkowie rodziny. Czy jednak mogą oni tam wejść?

Generalnie rzecz ujmując tak. Pamiętajmy jednak, że dzieci bardzo małe, tak do 5 roku życia oraz starsze osoby z licznymi, ciężkimi obciążeniami szczególnie kardiologicznymi, nie będą mogły tego zrobić. Pozostałe osoby – starsze i młodsze muszą także zawsze przebywać w saunie z kimś. Warto jeszcze wspomnieć, że dobrym pomysłem jest sprawdzenie przez lekarza wskazań u danego seniora do sauny.

Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z firmy Megiw